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archive: 2018年06月  1/1

筋トレは最強のソリューションだった

はじめに半年前、運命の良書に出会った。Testosterone社長の『筋トレが最強のソリューションである』だ。当時僕の体脂肪は25%近く、毎日20Kgの脂肪を毎日運んでいた。自分にも自信が無く億劫とした気分で日々を過ごしていた。 転機が訪れたのは、仕事で出張先に缶詰になった時だ。狭い部屋で荷物になるからと物が買えず、夜が暇で仕方なかった。 『筋トレが最強のソリューションである』をKindleで読んで、いっちょやってみるかと...